Você expressa o que sua mente diz?

O que você tem feito para cuidar do seu bem estar e saúde mental?

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O que você tem feito para cuidar do seu bem estar e saúde mental?


Temos vivido numa velocidade jamais vista e sempre estamos correndo para realizar todas as tarefas do dia a dia (nos âmbitos pessoal e profissional).


Vemos constantemente o apelo para que cuidemos de nossa saúde. Logo vem à nossa mente as ideias de boa alimentação, exercícios físicos, check ups de rotina, cuidados com nossa auto estima e aparência...


Mas poucos de nós tomamos medidas preventivas para cuidar da saúde mental.


A ExpressaMente quer te ajudar a ampliar essa noção de saúde! Qualidade de vida, desempenho, projetos de vida, criatividade, está tudo dentro de você!!


Freud já dizia: "Não somos apenas o que pensamos ser. Somos mais: somos também o que lembramos e aquilo de que nos esquecemos; somos as palavras que trocamos, os enganos que cometemos, os impulsos a que cedemos 'sem querer'."




Como funciona

Através de uma escuta cuidadosa especializada e o uso de técnicas específicas (de acordo com suas características e preferências), vamos exercitar a saúde mental, ampliando a consciência de si, seus potenciais e estratégias para a vida cotidiana e projetos de vida.


Utilizamos as seguintes técnicas:

- Arteterapia

- Terapia Ocupacional

- Psicanálise

- Coaching Psicodinamico Breve

- Yoga


Realizamos atendimentos domiciliares ou em nosso espaço em Pinheiros.

Encontraremos a melhor abordagem para você! Agende uma avaliação de direcionamento gratuita!

Quer saber mais.. Entre em Contato


As Técnicas

Arteterapia

É o uso de recursos artísticos para expressão, transformação e criação de conteúdos psíquicos. Auxilia no processo de contato com os sentimentos de forma indireta e simbólica, permitindo através de uma criação artística (que não exige perfeição) conscientização e transformação. É um canal não verbal eficiente capaz de aliviar, reorganizar a mente, liberar processos de ajuste criativo que refletem nas ações cotidianas.

Terapia Ocupacional

Faz um diagnóstico situacional, observando todo o cotidiano e limitações, constrói através de atividades ou propõe mudanças que melhorem o desempenho funcional, habilidades e papéis sociais, autonomia, auto estima e criatividade para a vida.





Psicanálise

Se propõe a investigação dos fenomenos psiquicos, através da fala, evidenciando os significados inconscientes das palavras, ações, produções imaginárias (sonhos, fantasmas, delírios) a fim de gerar potencia de agir diante de seus conflitos e a realidade que o cerca.

Coaching

Proporciona através das ferramentas certas uma evolução em áreas especificas da vida. Propõe a criação e organização necessárias para atingir metas e conduzir de forma objetiva um processo de mudanças, descobrindo potencialidades e implementando de forma sistemática e cuidadosa as bases para transformação.





Yoga

Através dos asanas (posturas de yoga) a mente é exercitada com objetivo de romper padrões repetitivos. Autoconhecimento, como a percepção dos próprios limites, aceitação e superação, bem como foco e concentração são benefícios que buscaremos potencializar.

Sobre nós

Missão

Inovar nos quesitos bem-estar, qualidade de vida e saúde mental, desmistificando as formas de terapia a fim de integrar os cuidados preventivos da mente aos cuidados gerais com a saúde.


Visão

Prestar serviços terapêuticos para ampliar a consciência, criar e desenvolver estratégias e ferramentas para aumentar a qualidade de vida e saúde mental da sociedade.


Valores

RESPEITO: na relação com parceiros, clientes e a sociedade
QUALIDADE DE CUIDADO: preparo, conhecimento, qualificação e humanização dos profissionais nos atendimentos
SERIEDADE E CREDIBILIDADE: coerência e eficiência nos acordos e relações firmados
COMPROMISSO COM A SOCIEDADE: ao promover inclusão e reflexão sobre a saúde mental




Profissionais

ANA ELISA MARINO

Terapeuta Ocupacional com especialização em saúde mental, Ana tem mais de 10 anos de experiência na saúde pública e privada.


Formações/Especialidades: Terapia Ocupacional (especializada em saúde mental), Arteterapia, Psicanalista, Coaching Psicodinâmico Breve e Método de Terapia Ocupacional Dinâmica



IRINA CASTRO

Massoterapeuta, instrutora de yoga e facilitadora de CNV.


Formações/Especialidades: Massoterapia, Yoga (para adultos e crianças) e Comunicação Não Violenta



MIKI SATO

Formação e mestrado em Terapia Ocupacional com especialização em saúde mental, Miki tem 15 anos de experiência na saúde pública e privada.


Formações/Especialidades: Terapia Ocupacional (especializada em saúde mental) e Integração sensorial






Nosso Espaço

Nosso espaço conta com 2 ambientes super aconchegantes e os atendimentos podem ser realizados em qualquer um deles.


Sala de Atendimento: ideal para atendimento individual, possui bancada e pia para trabalhos artísticos, poltronas e um divã


Espaço de Convivência: ideal para uso com grupos de até 5 pessoas


Gostou do nosso espaço e quer utilizá-lo?

Entre em contato que enviaremos detalhes dos nossos pacotes de uso.



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#13 - 4 coisas que você precisa saber sobre terapia


Do que se trata um processo terapeutico?


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#12 - Um olhar sobre a Terapia Ocupacional na saúde mental


Entenda como a Terapia Ocupacional pode te auxiliar a potencializar sua criatividade, bem estar e qualidade de vida.


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#11 - O que você pensa quando se fala em saúde mental?


Conheça mitos e verdades que envolvem o tema.


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#10 - Arteterapia


A arteterapia não está estritamente relacionada ao belo, mas à possibilidade de expressão por meios não verbais de nós mesmos.


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#9 - Sobre Psicanálise


Entenda um pouco mais sobre psicanálise, quem é o psicanalista e o que se faz na análise.


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#8 - "Cachorro Preto"


Eu tinha um cachorro preto, seu nome era depressão.


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#7 - Um pouco sobre Depressão


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#6 - O que a ciência diz sobre a felicidade


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#5 - Já pensou se o seu sintoma tivesse a chance de te escrever?


"Muito prazer, eu sou o seu sintoma"


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#4 - Qual a diferença entre as terapias?


Diante de tantas técnicas ou métodos terapêuticos, como vou saber o que é melhor para mim? Qual a diferença entre eles?


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#3 - 19 estatísticas que comprovam que doenças mentais são mais importantes do que você pensa


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#2 - Vamos falar de saúde mental


Pra você, o que passa quando se fala em saúde mental? Aparentemente, não existe uma definição única, mas há um consenso de que não se resume apenas a ausência de um transtorno psíquico.


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#1 - Terapia, o que é isso afinal?


Vamos lá! O primeiro post não poderia deixar de ser algo relacionado com a temática da Terapia. Ainda não vamos tratar do que faz as pessoas procurarem uma terapia ou os sinais que você pode/deve observar no seu dia a dia para pensar no assunto, mas sim do que se trata um processo terapêutico em geral.


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